Il arrive que l’enfant développe un défaut visuel pour des raisons soit héréditaires, soit environnementales soit émotionnelles... La méthode Bates peut agir en complémentarité des lunettes pour que la vision suive son développement naturel à travers les outils doux et efficaces créés par le Dr Bates...

Le printemps est une saison bénéfique pour la santé visuelle, car il apporte plus de lumière naturelle, des couleurs éclatantes et un air plus oxygéné. La lumière naturelle améliore la perception des contrastes et des couleurs, rendant la vision plus nette. Une meilleure luminosité réduit la fatigue oculaire liée aux écrans et à l'éclairage artificiel.

Et si la période de Noël était une belle invitation au bien-être visuel et une opportunité pour améliorer sa vision ? Nos yeux, tout comme notre cœur, réclament des instants de douceur et de lumière... Voici quelques astuces et réflexions pour profiter de la saison des fêtes de fin d'année tout en prenant soin de sa vision...

Toutes les choses sont en mouvement / Tombons dans le temps et balançons nous avec elles en chantant cette rime / Nous garderons notre balancement régulier par l'horloge de grand-mère / son pendule se balançant son tic-tac mesuré. Mme A.J. Campbell, patiente du Dr Jean B. Claverie, Chicago, Illinois, octobre 1926

Le soleil a des effets bénéfiques sur les yeux. Le soleil, tout en étant essentiel pour notre santé globale, a également des effets bénéfiques sur les yeux lorsqu'il est apprécié de manière modérée et sécurisée. L'exposition au soleil stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui aide à réguler l'humeur. Un niveau élevé de sérotonine est associé à une sensation de bien-être et de bonheur et permet de gérer le stress.

Une bonne nouvelle pour nos yeux: les écrans d’ordinateurs à encre électronique arrivent ! La marque Dasung propose en effet désormais un écran d’ordinateur en couleur à encre électronique (ou e-ink). Contrairement aux écrans d’ordinateurs classiques qui envoient les rayons lumineux directement dans les yeux, les écrans à encre électronique imitent le papier et permettent donc de voir une image qui est reflétée par la lumière naturelle.

Observez où se pose votre regard devant l'écran de l'ordinateur. Votre tête est-elle penchée en avant quand vous regardez l’écran ? Est-ce que vos yeux font des efforts pour regarder l’écran ? Votre tête est-elle penchée en arrière ? Dans ce cas vous pouvez avoir une tendance à écraser les vertèbres cervicales et obliger votre corps à crisper les muscles oculaire Vos yeux fixent-ils sans ciller ? Peut-être l’usage que nous faisons de notre corps n’est pas respectueux du fonctionnement...

Les mouches volantes, on parle aussi de corps flottants, ou myodésopsie, se présentent sous forme de tâches plus ou moins sombres ayant l’aspect de masses informes opaques, de points, de filaments, de toiles d’araignées… Elles semblent se déplacer dans le champ visuel selon la direction de notre regard...

La technique de la "valse-éléphant" ou "le grand balancement" a été créé par W. Bates dans sa méthode d'amélioration de la vision. Nous pratiquons cette technique debout, les deux pieds solidement posés au sol, parallèles l’un à l’autre. Les quelques minutes quotidiennes consacrées à la valse-éléphant consolident les bases de la Méthode Bates, permettent d’en pratiquer les clés consciemment et installent en douceur des nouvelles habitudes de voir et de vivre sa vision.

Le sunning est une des pratiques fondamentales de la méthode Bates, la lumière étant nécessaire à la santé des yeux. Il s’agit de réhabituer les yeux à la lumière solaire, car des yeux fatigués, tendus ou qui voient mal ont une mauvaise tolérance au soleil, nécessitant des lunettes teintées pour s’en protéger. Ce qui n’est pas le cas des yeux en bonne santé !