Le soleil a des effets bénéfiques sur les yeux. Le soleil, tout en étant essentiel pour notre santé globale, a également des effets bénéfiques sur les yeux lorsqu'il est apprécié de manière modérée et sécurisée. L'exposition au soleil stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui aide à réguler l'humeur. Un niveau élevé de sérotonine est associé à une sensation de bien-être et de bonheur et permet de gérer le stress.

Une bonne nouvelle pour nos yeux: les écrans d’ordinateurs à encre électronique arrivent ! La marque Dasung propose en effet désormais un écran d’ordinateur en couleur à encre électronique (ou e-ink). Contrairement aux écrans d’ordinateurs classiques qui envoient les rayons lumineux directement dans les yeux, les écrans à encre électronique imitent le papier et permettent donc de voir une image qui est reflétée par la lumière naturelle.

Observez où se pose votre regard devant l'écran de l'ordinateur. Votre tête est-elle penchée en avant quand vous regardez l’écran ? Est-ce que vos yeux font des efforts pour regarder l’écran ? Votre tête est-elle penchée en arrière ? Dans ce cas vous pouvez avoir une tendance à écraser les vertèbres cervicales et obliger votre corps à crisper les muscles oculaire Vos yeux fixent-ils sans ciller ? Peut-être l’usage que nous faisons de notre corps n’est pas respectueux du fonctionnement...

Les mouches volantes, on parle aussi de corps flottants, ou myodésopsie, se présentent sous forme de tâches plus ou moins sombres ayant l’aspect de masses informes opaques, de points, de filaments, de toiles d’araignées… Elles semblent se déplacer dans le champ visuel selon la direction de notre regard...

... Notre pratique de la Méthode Bates nous a permis de constater que nous étions capables de soulager les problèmes dont nous souffrions. Pensons de la même façon à intégrer le bon sens dans nos habitudes quotidiennes pour le maintien de notre santé. Profitons de traverser un espace arboré, un pont bien ventilé, ou tout simplement mettons-nous régulièrement à la fenêtre pour respirer l’air du dehors. Même si nous n’habitons pas la campagne et ne bénéficions ni d’un jardin...

"Ils ont moins de trois ans et peuvent passer plus de 6 heures par jour sur des tablettes ou des smartphones. Loin d'être marginale, cette situation inquiète les spécialistes de la petite enfance. Du retard de développement aux troubles du spectre autistique, ces accros à l'écran se déconnectent de la réalité pour s'enfermer dans une bulle virtuelle." Vidéo Youtube de l'émission "Pourquoi docteur", de Philippe Berrebi.

Nutrition pour les yeux. Liste de principaux aliments pour les yeux. Vitamine A : l'huile de poisson, les carottes, les légumes à feuilles vertes foncées, les légumes et fruits oranges tels que la courge, le potiron, le poivron, le yam, l'abricot. Vitamine B1 : thiamine - Céréales complètes, légumineuses, oléagineuses, fruits secs. Vitamine B2 : riboflavine - Levure, laitages, poisson, céréales complètes, légumineuses, graines de tournesol et légumes à feuilles vertes.

Traduction par Eva Lothar de l'Article “Sunlight may save kids' sight” par Dani Cooper, ABC Science. D'après plusieurs études faites en 2008 sur des enfants d'âge scolaire en Australie, il apparaît que les enfants qui passent beaucoup de temps à des activités d'intérieur (télévision, jeux vidéo, ordinateur…) ont plus de chance de présenter et d'aggraver une myopie que ceux qui jouent à l'extérieur.

Si toutefois votre intention n'est pas de devenir myope, vous pouvez toujours faire exactement l'inverse de ce que ce texte préconise, et le cas échéant, vous faire aider d'un enseignant qui vous aidera à acquérir et conserver de bonnes habitudes visuelles, sans myopie ni lunettes ! Surtout lire beaucoup sans lever les yeux pour ne pas risquer de les détendre.

Les lampes plein jour vous offrent plus que la lumière, c’est une vraie source de bien être comme la lumière du jour. La lumière influe sur la production de mélatonine, l’hormone des rythmes biologiques. Ainsi plus notre éclairage artificiel se rapproche de la lumière naturelle plus nous pouvons en ressentir les bienfaits : moins de fatigue visuelle de tension nerveuse et meilleure concentration.